パーソナルトレーナー Wii 身体に変化をもたらそう 「メリハリボディ」

付属のレッグストラップのポケットにヌンチャクを入れて固定することで、例えばスクワットの膝の屈伸が浅い時にあなたのパーソナルトレーナー Wii は「もっとしっかり腰を落として！」と励ましてくれます。

また、レジスタンスバンドを使ったバイセプカールでは、重いダンベルを持ってキープするような効果があり、肩や二の腕の筋肉を中心に引き締める効果も抜群です。

パーソナルトレーナー Wii がおすすめするメニュー以外に、自分で組み合わせを決めたトレーニングを登録しておくこともできます。

カスタマイズをするには、全メニューの一覧から取り入れたいエクササイズのアイコンをトレーに並べていくだけで簡単に作成可能。運動強度も「高・中・低」の3段階で調整できるので、いつもより集中できそうな日は「高」にすることで時間を長めにカロリー消費量をアップしたり、下半身を重点的に引き締めたいときは下半身のエクササイズを多めに取り入れるなど、その日の体調や気になる部分に合わせてトレーニングをおこなうこともできます。