今すぐはじめる30日チャレンジ

EASPORTSアクティブパーソナルトレーナー Wii 30日生活改善プログラムの流れ

STEP1 年齢、性別、身長、体重を入力し、自分のプロフィールを登録して、トレーナーの性別、運動量を選んだら、30日で生活を改善するフィットネスプログラムのスタートです！

STEP2 メインメニューの「日記」を開いて「ＥＡSPORTSアクティブ」から、「30日チャレンジ」または「セット＆カスタムメニュー」を選んで早速今日のトレーニング開始！毎日のトレーニング前に、今日の目標推定消費カロリーを確認しましょう。

STEP3 初めてプレイするエクササイズは、正しい動きをビデオで説明してくれます。トレーナーのお手本をビデオで確認したら、いよいよトレーニング開始です！

STEP4 トレーニング中は推定消費カロリーやプレイ時間が常に画面上で確認できます。

STEP5 トレーニング中はパーソナルトレーナー Wii があなたの動きを見て、アドバイスや励ましの言葉をかけてくれます。スクワットやバイセプカールなどのエクササイズは、トレーナーが指導するペースに合わせておこないましょう。

STEP6 今日のトレーニングが終わったら、「ライフスタイルと栄養の調査」や「その他の活動の調査」もチェック。あなたのその日の評価がメダルで表示され、その結果によってトレーナーからのフィードバックが表示されます。1日の生活を振り返って明日の目標を心に決めて、終了しましょう。

エレクトロニック・アーツ™

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