連載第5回目は、＜趣味について＞をテーマに、モデルであり、マラソンランナーとしても活躍する長谷川さんに、健康的でバランスのとれた美しいプロポーションをキープしている秘訣を聞いてみました。
ウクレレと、それからDJです。実は先日DJデビューしました！
定期的ではありませんが、今後も機会があったらDJブースに立ちたいです。これはまったく未体験分野へのチャレンジで、知り合いに「やってみる？」と言われたことがきっかけです。
もともと音楽はすごく好きでしたし、最近はモデルさんでDJをしているという人も多いので、できるようになったら楽しそうだなと思っていました。そんなときDJデビューのお話をいただいたので、チャレンジしてみることにしました。
好きな音楽のジャンルは幅広く、ｉPod3台をその時によって使い分けています。アップテンポな曲があったり、ボサノバやハワイアンがあったり、ランニング用もあります。
実は、ランニングにおススメの曲を私がセレクトしたCDも発売されています。「NO RUN, NO LIFE」というコンピレーションアルバムなんですが、走るときに自分の好きな曲を聴きたくて、それがアルバムになればいいなと思っていたところ、それを実現できる機会をいただいたんです。選曲も全てやらせていただき、走るときのBPM数（beats per minute/1分間の拍動の数）にあわせて曲をセレクトしました。
その時から音楽という分野も意識するようになったのだと思います。
ウクレレはハワイに行った時に、音のかわいさに魅了されて弾けたらいいなとずっと思っていました。
サザンオールスターズの関口さんがウクレレの先生をされている事を知って、ご縁もあって通わせていただくことになりました。
せっかく習うのなら何か目標があった方がいいねという話を知り合いにしたところ、ジェイソン・ムラーズさんの来日公演の「I´m yours」という曲で一緒に登場したらどう？という、いきなりビックな話になってしまいました！
うれしい反面、恐れ多くて始めは遠慮させていただこうかと思ったのですが、迷っている間もなく話が進み、とにかく練習の日々でした。そんなきっかけで、ウクレレ始めることになりました。すごく楽しんでいます。
私が今後目指して行きたいのは、パーソナルトレーナーと、食のサポートです。それから、洋服やジュエリーのデザインもトライしてみたいですね。パーソナルトレーナーと食のサポートというのは、特にここ何年か健康や美がテーマになっているトークショー、講演会などに呼んでいただく機会が多いので、自然とそう思うようになりました。
身体は食事面だけでなく、運動することや休養睡眠といったバランスが何より大切です。それをトータルでアドバイスできる存在になりたいと思うようになりました。
現在は、野菜ソムリエの知識をいかしつつ「ベジフルティーチャー」という野菜に関する正しい知識を教えられる資格の取得、そしてパーソナルトレーナーの資格の取得を目標に頑張っています。
毎週1回パーソナルトレーナーに関する資格が取れるジムに通い、リハビリを兼ねてこられるランナーの方や、腰が痛い、肩が回らないなどの悩みを抱えている方のためのマシンとしても使える特殊な機械の使い方を自分が体験しながら勉強しているところです。
トレーナーの資格をとって、食事と体を動かすという両方の面からサポートし、生活習慣予防などのアドバイスをしたいと考えています。これからも勉強し、みなさんにもどんどん情報としてお伝えしていければと思っています。
「きれいになりたい！健康になりたい！」と、まず意識することが大切。あとは、自分にあったエクササイズ、食事、ボディケアを見つけましょう。
そして何より、いくつになっても毎日楽しくワクワクハッピーに過ごせるように意識しましょう（＾o＾）
興味を持ったことを趣味として挑戦し、自分にとって良い影響があると感じたものは努力を惜しまず継続していくことで、人間としての幅を広げ、プライベートも仕事も充実した人生を送っている長谷川さん。自分を客観的に観察できる目を持ち、目標に向かって努力をする熱意のバランスがとてもよく取れている、まさにメリハリ美人の代表です。毎日の自分の変化を観察し、1日20分のトレーニングをすることで、健康でバランスの取れた生活をサポートしてくれるパーソナルトレーナーWiiと一緒に、メリハリのあるカラダ。メリハリのある毎日を始めてみませんか？
あなたにもハッピーメリハリライフ！
2009/07/30 Electronic Arts.
