パーソナルトレーナー Wii 気持ちに変化をもたせよう 「メリハリマインド」

北米のTVを中心にキャスター、女優として活躍し、女性からの絶大な人気を誇る“オプラ・ウィンフリー”の専属トレーナーとして知られる“ボブ・グリーン”。
彼は、エクササイズだけではなく、正しい食生活を指導する食事プログラムに関する本の出版など、健康な生活のための総合的なプランを提唱できる専門家として認められています。

このソフトは彼の監修のもと、SPORTSゲームを数多く開発してきたEA（エレクトロニック・アーツ）のスタジオがNintendo Wiiのためにプロデュースした、新しいトータル・フィットネスソフトです。

毎日のトレーニング「30日チャレンジ」でエクササイズを終えると記録される「日記」では、推定消費カロリー、毎日の食事や睡眠、生活行動のセルフチェックで算出されたポイントもグラフで確認できます。

更に、ボブ・グリーンの健康法に基づくパーソナルトレーナーからのフィードバックに耳を傾けて、改善点は明日の行動に取り入れてみましょう。よりエクササイズの効果をあげるための総合的なフィットネスプランとして、きっとあなたをサポートしてくれます。こうして、30日間の変化をグラフ形式で把握することで、アクティブなエクササイズと同時に自分のライフスタイルの変化を客観的に観察し、身体や気持ち、考え方や時間の使い方にいたるまで、意識していくことで自然にメリハリのある毎日を送れる人になるでしょう。